提到生孩子，人们脑海中就会浮现产妇平躺在产床上，咬牙、流汗、用劲的情景。殊不知，产妇还可以坐着生、蹲着生、站着生、趴着生、半卧着生……产妇可以在助产士全程指导与陪伴下，选择自己感觉最舒服的姿势进行自由体位分娩，想怎么生就怎么生。

多年来，市妇幼保健院妇产科积极探索多种分娩方式，帮助孕妈妈们减轻分娩“折磨”。“分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，也是人类的一种本能。所以孕妇在妊娠后应有充分的心理准备，如果没有异常情况，应争取自然分娩。自由体位、导乐椅、导乐球等导乐分娩，都是孕妈妈们乐于选择的分娩方式。”春园路院区妇产科护士长刘春勤说。

一般来说，产妇感觉最舒适的姿势就是她最适合的分娩体位，不仅可以舒缓疼痛，还能缩短产程。自由体位分娩可以有坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等。助产士帮助孕妈妈调整舒适的分娩体位，促进宫缩，让宝宝的头处于最方便出生的位置，产妇舒适度提升、心理焦虑减少，轻松顺产。

与传统的分娩方式相比，自由体位分娩的工作强度和难度都要大。产妇采用自由体位，接生的助产士就得用方便接生的被迫体位，而且需要有更多的时间与耐心指导、陪伴产妇顺产。刘春勤说：“减轻产妇的疼痛、保证母婴平安是我们的责任，再辛苦也不怕。”

分娩方式的选择需经过产科医生及助产士的详细评估，待产妈妈们一定要对分娩方式有所了解，要根据自身的特点来选择适合自己的分娩方式。

不少产妇通过医院每周三、周五开展的孕妈妈培训班、助产士门诊，逐步对分娩过程及分娩方式进行了全方位了解，提前学会了怎样与助产士配合，练习减痛呼吸法，为顺利自然分娩做好充分准备。

（李瑶）